الرئيسية > اخبار حصرية

لفم وأسنان سليمة لطفلك لابد من نمط غذائي صحي

  • الثلاثاء 27 فبراير 2018 - 16:13 | رحمة الجوهري

أظهرت العديد من الأبحاث والدراسات العلاقة ما بين صحة الأسنان والغذاء بالنسبة للأطفال، حيث تحدد العادات الغذائية للطفل والنمط الذي يتبعه ما ستكون عليه صحة أسنانه مستقبلا. الدكتور كريم إدريسي قيطوني، طبيب جراح للأسنان واختصاصي في علاج أسنان الأطفال، يقربنا أكثر من الموضوع.

كيف يؤثر النمط الغذائي غير السليم والصحي على أسنان الطفل؟

قبل الحديث عن تأثير النمط الغذائي السيء على أسنان الأطفال، لابد من أن نوضح أن الغذاء والمكونات الغذائية التي يحتوي عليها هي الأساس في بناء أسنان صلبة وعظام قوية وعضلات وأنسجة صحية وسليمة. والطفل بطبيعة الحال يحتاج إلى أسنان قوية وصحية ليتمكن من مضغ الطعام، والتحدث بشكل جيد والضحك بابتسامة جميلة.

وبالعودة إلى السؤال، أقول إن الأسنان تتأثر عن طريق تواجد بقايا الطعام في الأسنان والتي تحولها بكتيريا الفم إلى حوامض تؤثر على مينا الأسنان. وبخلاف التسوس العادي الذي يصيب سطح الأضراس، فإن تسوس النمط الغذائي السيء عند الطفل يخرب الأسنان نتيجة الحوامض والسكريات.

هذا يعني أن أمراض أسنان الطفل هي إشارة على اتباع نظام غذائي غير صحي؟

صحيح، فكما سبق وقلت، فالسكريات الموجودة مثلا في بعض الأطعمة التي يحبها الأطفال كالمشروبات الغازية ورقائق البطاطس والبسكويت يتم تخميرها من قبل البكتيريا في الفم، والتي تنتج الأحماض التي تسبب تسوس الأسنان، فالنظام الغذائي غير الصحي قد يكون إشارة على مضاعفات صحية في المستقبل.

ماهي الأغذية المنصوح بها لأسنان سليمة عند الطفل؟

كل الأغذية الصحية كالفواكه والخضر والحبوب الكاملة وغيرها. وبما أن أغلب الأمهات يشتكين من عدم تناول أطفالهن لوجبة الفطور، أنصحهن بإعطائهن حساء السميد صباحا عوض البسكويت.  

القاعدة تقول كل ممنوع مرغوب. فكيف يمكن إعطاء الطفل الحلويات بأقل الأضرار الممكنة؟

يمكن أن تعطى للصغار بعد وجبة الأكل وليس بين الوجبات كما يفعل الكثيرون. ولا تعطى أبدا الحلويات كمكافأة للطفل.

ماهي النصائح التي يمكن تقديمها للأمهات؟

ـ لابد من نمط غذائي صحي.

ـ الحرص على أن لا ينام الطفل مباشرة بعد الأكل.

ـ في حال إعطاء الشوكولا أو الحلويات لابد أن تعطى باعتدال وليس بين الوجبات الغذائية.

ـ تربية الطفل وتعويده على تناول الوجبة المنزلية

ـ الحرص على تنظيف الأسنان بانتظام.

ـ تعليم الطفل طريقة صحيحة للتنظيف بالفرشاة

ـ الحرص على اتباع نظام غذائي متوازن ومتنوع.

ـ زيارة طبيب الأسنان على الأقل مرتين في السنة.

ـ تتبع التعليمات التي يعطيها طبيب الأسنان للطفل ولوالديه في كيفية المحافظة على أسنانه والعناية بها تؤدي لا محالة إلى أسنان نظيفة ولثة سليمة.

 

 

 

عبر عن رأيك

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

حاليا في الاسواق او عبر التحميل

استفتاء

هل تتزوجين برجل يصغرك سنا؟

Loading ... Loading ...